娱乐棋牌

娱乐棋牌:遇见江科大 | 8小时7万步,徒步45km,他为什么要从镇江走到南京?

作者:罗文 杨家玉 吴怡璇 部门审稿人:周春燕 摄影: 视频: 单位:党委宣传部 新闻中心 法制办公室 发布时间:2024-06-05 投稿时间: 点击量:427

毕业季,一段发布在视频平台上的旅程经历,引发网友热议。环化学院2020级的“特种兵”陈楚琰,8小时徒步45公里,从江科大长山校区走到南大仙林校区,用7万多个脚印,从日出到日落“致青春”,在自己的毕业季进行了一场浪漫又勇敢的跨城city walk。

他想:“找到自己的节奏”

“毫不夸张地说,刚上娱乐棋牌的时候我完全就是个‘肥宅’”,曾经两百多斤的陈楚琰对跑步毫无兴趣,不过每次看到跑道上风驰电掣的身影,他都会忍不住投去羡慕的目光。

图片

 熬夜打游戏、整天吃外卖、上完课回来就是睡觉、睡醒了就去玩手机......大一从来不运动的陈楚琰“过得很颓废”。“期末我重修了两门课,感觉身体也差了很多。”拉起警钟的学业、肥胖导致的自卑、每天混日子的迷茫让他猛然惊醒,意识到不能再这样下去了。娱乐棋牌生活才刚刚开始,这样的日子有什么意义呢?“不想在最宝贵的四年里,被浑浑噩噩吞噬,我想找到属于自己的节奏”,决心改变的他开始跑步,“用运动来调整身心状态”,这一坚持就是三年。

图片

爱上跑步的陈楚琰,整个人脱胎换骨。曾经沉溺于“线上”世界的他将生活重心转移到更丰富多彩的“线下”空间,逐渐融入学校里跑步爱好者的小圈子,结识了许多志同道合的朋友。“我们经常一起去健身房锻炼、一起参加各种跑步赛事,互相鼓励,共同进步。”

图片

图片

身边有好友、身体有活力、生活有规律,陈楚琰的心态也随之发生变化。“在跑步的一两个小时里,我会有意无意地思考一些生活中的事情”,耳朵里装着风声,眼睛盯着前方,脚步积蓄着力量,不断向前,就会迎来身体的如释重负和思想的豁然开朗。跑步是一项需要保持节奏与耐力的运动,“它教会我把重心放在自己的身上,专注自身,不断完善自我。” 

图片


他要:“给青春一些挑战”

勇敢的人先享受世界。“我之前最多跑过22公里,都是在市内跑的”,虽然暂时没能力跑全马,但“要给毕业留点纪念”的陈楚琰“想做一件有意思的事情”:徒步。南京离镇江很近,全马也就40多公里,跑过去不行,那就走过去试试看。

图片

早上7点40,陈楚琰从江科大北门出发,一顶遮阳帽、一个运动包,轻装上阵的他只带了些水、压缩饼干和能量胶。“刚开始挺兴奋的,走到国道的时候,我还在不停打卡拍照,后面走着走着,感觉真的好累。”路况不佳,吃饭都是在路边解决的,连续走了七个小时没有休息后,他开始抬不起腿,肌肉特别酸痛。“当时觉得必须得休息,快撑不住了”。

图片

休息了半个小时,调整好状态,陈楚琰最终坚持完成了徒步。“全程配速每公里11分到12分,还是比较舒服的,就是走得太快了,这次积累经验,以后再提高。”

在他发布的视频里,有一张有趣的图片,一张路标写着:镇江→南京,在此处掉头,陈楚琰配字道:“请及时转弯,但我不!”

图片

一路途经高校园区、312国道、宝华山、仙林大道......从清晨宁静的校园,到正在轰隆隆施工的国道,再到苍翠绵延的群山,最后到烟火气萦绕的闹市,沿途风光给陈楚琰留下了深刻印象。

图片

“平时都在家里和学校,每天接触的信息基本来自电脑和手机,有时候会觉得这个世界不是那么真实”,通过徒步,他用自己的脚印拾起被忽视的风景,丈量着广阔世界的山川河流与风土人情。

图片


他说:“自律才是高级的快乐”

“比如说,我计划晨跑,那晚上就不会熬夜,早上也会起得很早,作息随之改变;想要练成好身材,就要和垃圾食品说拜拜。”养成一个习惯之后,做任何事情都会感觉到,有一种内生的规划。跑步带给陈楚琰肉体的疲累,却也让他在一次次坚持的过程中学会自律。

图片

有了自己的节奏和规划,学习生活的行动力和目标性便会愈渐清晰有力。大一挂了两门课的陈楚琰,逐渐克服拖延,每天计划好自己的运动和学习时间,“要做的事情就会立马去做”。他的学习成绩稳步提高,基本上每门课都保持在80分以上,还拿到了奖学金。“我觉得跑步不仅是对自己身形的改变,更是对精神的磨练。精神得到磨练之后,在生活学习方面做任何事情,都会更有力量。”

图片

临近毕业,站在人生的十字路口,陈楚琰正在为找工作、二战、论文等许多事情焦虑,对未来难免有些迷茫,对过去的四年多少有些遗憾。“但我想,不一定大家怎么样我就要怎么样,自己感觉舒服的节奏,就是属于我的最好的生活。”

图片

谈及未来,他再一次说起跑步带给自己的感悟。如果将目标定得太远,可能刚起步不久就会疲惫不堪,被前面那段遥远的路程吓倒。把漫长的路程分成一小段一小段,不去想离终点还有多远,只关注现在有没有做到最好,每一步都充满动力和希望。

图片

“自律即自由”,从“被安排”到“自定义”,疲累之下勇敢而又理性的坚持,放弃边缘执着而又热血的尝试,陈楚琰相信,“路再长,走下去一定会到达。”

分享到:
娱乐棋牌 - 娱乐棋牌正版下载安装v4.9.9 - 2024年正版发布